Evitando estos alimentos en tu dieta podrás conseguir el abdomen plano que siempre quisiste, solo necesitas cambiar algunos aspectos de tu vida. en la cual necesitas eliminar estos alimentos (o por lo menos evitarlos, a medida de lo posible) lo más rápido que puedas.

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1. Comida rápida

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Generalmente son muy altos en calorías, y si sobrepasan la ingesta que necesitas al día, se almacena como grasa.

2. Refresco

 

Al igual que la comida rápida, contienen bastantes azúcares y sus niveles de calorías se disparan. ¡Ten cuidado!

3. Frituras

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¡Fácil! Si quieres bajar de peso: son tu peor enemigo.

4. Alcohol

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Es una bebida contraproducente para tu salud, y además te aporta demasiadas calorías vacías.

5. Antojos dulces

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Simplemente por la cantidad de azúcar que tienen pueden hacerse adictivos. Son una pésima combinación si buscas estar saludable y delgado.

Si no eres constante, ¡dile adiós a tu abdomen plano!

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